Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
2020 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 134.39g | Carbs: 225.27g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, 365 Дней Гречка, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Dr. Naturi Кукурузно-Пшеничные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Филе Пангасиуса. Dinner: Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, Морковь, Лента Яблоко Семеренко, Дары Природы Курага. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Националь Кокосовая Стружка, Noir Degustation 76% с Цедрой. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Working - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|