Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
2494 kcal
|
Fat: 121.89g | Prot: 141.09g | Carbs: 202.82g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Молокия Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Pilos Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Сахар, Pilos Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Томаты (Помидоры), Гречневая Каша со Свинным Гуляшом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Lovilio Моцарелла. Snacks/Other: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Pilos Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Alesto Кешью. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senyaivanova81's Weight History
|