Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1386 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 74.94g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Krakus Szynka Od Szwagra, Jajko na Twardo, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, śmietanka 30, sałata, ogórek zielony, rzodkiewka, sałata. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Jajecznica, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Owocowa Rozkosz Dżem Pomarańczowy Niskosłodzony, Rolmlecz Twaróg Tłusty. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|