Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 78.45g | Carbs: 246.14g.
Breakfast: Черника, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Финик, Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Испанская Смесь. Dinner: Ржаной Хлеб, Этаж Грибной Крем-Суп. Snacks/Other: Имбирный Чай, Мёд, Лимонный Сок, Арбуз. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|