Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1643 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 120.13g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Пассим Пшеничная Крупа. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Яблоко Семеренко, Яблоки Гала, Айва. Snacks/Other: Льняное Масло, Льняное Масло, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Националь Мак Кондитерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|