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Ontem escorreguei um pouco na dieta, comi carbos...mas hoje me pesei e diminui uns gramas...fiquei muito feliz, pois estava triste e agora me deu uma reanimada a seguir firme com a minha dieta.
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88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2016:
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880 kcal
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Fat: 77.14g | Prot: 35.80g | Carbs: 8.83g.
Breakfast: Ovo Frito, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Dinner: Dori Amendoim Torrado e Salgado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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