Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
56 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1886 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 158.96g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Naturi Кукурузно-Пшеничные Хлопья, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Царь Каша 6 Злаков, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Горбуша на Пару, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Помидоры, Капуста, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Морковь, Яблоки Гала, Дары Природы Курага. Snacks/Other: Льняное Масло, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 72%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|