Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
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69.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2016:
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1196 kcal
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Fat: 21.61g | Prot: 64.38g | Carbs: 187.75g.
Breakfast: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Kiwi. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Mais, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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