Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
1899 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 143.56g | Carbs: 181.19g.
Breakfast: 365 Дней Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ржаная+ Льняная+Цельнозерновая+4Злака, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сырники без Яиц, Сырники без Яиц. Dinner: Огурец (без Кожуры), Укроп, Капуста, Помидоры, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 72%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|