Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
4022 kcal
|
Fat: 159.34g | Prot: 237.35g | Carbs: 417.09g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Балтком Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Kinder Pingui, Салат Оливье. Dinner: Syntrax Matrix Mint Cookie, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Молоко, Макдоналдс Айс Кофе, Макдоналдс Лимонад Гуава, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Стейк Хаус Классик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdovbnya's Weight History
|