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alexenplanguay
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03 Nov 16
alexenplanguay's Journal, 03 Nov 16
alexenplanguay's Profile
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Nueva bajada de 2,5KG! Maldito halloween, me ha pasado factura, demasiado alcohol y bizcochos xD pero bueno, no la cague del todo y adelgace bastante. Mucho esfuerzo esta semana para seguir bajando!
164.7 kg
Lost so far:
5.8 kg
.
Still to go:
84.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 03 November 2016:
1051 kcal
Fat: 19.72g | Prot: 45.32g | Carbs: 117.20g.
Breakfast:
Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada.
Lunch:
Hacendado Té Verde, Hacendado Arroz Tres Delicias.
Dinner:
Hacendado Ensalada 4 Estaciones, DIA Palitos de Surimi, Hacendado Maxi Pavo, Huevo Cocido.
Snacks/Other:
Hacendado Té Verde, Hacendado Batido de Fresa.
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4113 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours.
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Losing 2.2 kg a Week
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Comments
muy bien!!!
03 Nov 16 by member:
Hastalapeineta
Y para desayunar.. alcohol con bizcochos :P jajajja bueno solo fueron unos días ;)
04 Nov 16 by member:
Gordofas
jajajaj las malditas amistades que las carga el diablo.... Ya no decaere mas! :P jeje
04 Nov 16 by member:
alexenplanguay
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