Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
58 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1959 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 162.28g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ого Овсяные Отруби, Селяночка Овсяные Хлопья, Монетка Крупа Перловая, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Мистраль Овсяные Хлопья, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Наша Маша Творог 5%, Пангасиус, Творог 5%. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Льняное Масло, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|