Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
2985 kcal
|
Fat: 143.27g | Prot: 143.13g | Carbs: 264.44g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Шоколадница Какао. Lunch: Додо Пицца Пицца Мясная, Sonobello Пицца 4 Сыра, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Шоколадница Горячий Шоколад, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Молоко, Банан, Шоколадница Горячий Шоколад. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdovbnya's Weight History
|