Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
2164 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 188.91g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Царь Каша 6 Злаков, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Макфа Крупа Ячневая, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Окей Фарш Куриный. Dinner: Зеленый Лук, Морковь, Капуста, Свекла Вареная, Лук. Snacks/Other: Льняное Масло, Льняное Масло, Вемол Йогурт Греческий, Champion Чернослив без Косточек, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|