Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
1990 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 193.60g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Националь Рис Жасмин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Гудвилл Овсяная Крупа, Мистраль Чечевица Зеленая. Lunch: Куриное Филе, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Рыбные Котлеты, Фрегат Тунец Натуральный, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Рыбные Котлеты, Наша Маша Творог 5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Рыбные Котлеты, Куриное Филе. Dinner: Капуста, Морковь, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Чеснок, Vитамин Шпинат Отборный, Морковь. Snacks/Other: Вемол Йогурт Греческий, Льняное Масло, Champion Чернослив без Косточек, Вемол Йогурт Греческий, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|