Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1954 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 167.87g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Хлопья, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Националь Рис Жасмин. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Капуста, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Льняное Масло, Льняное Масло, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дары Природы Курага. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|