Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1914 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 159.74g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Овсяные Хлопья, 365 Дней Гречка. Lunch: Вареное Яйцо, Филе Пангасиуса на Пару, Филе Пангасиуса на Пару, Куриное Филе, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Льняное Масло, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|