Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1863 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 159.40g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Макфа Перловка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, 365 Дней Гречка. Lunch: Куриное Филе, Белебеевский Сыр Голландский, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чеснок, Петрушка, Помидоры, Баклажаны Тушеные с Томат-Пастой. Snacks/Other: Льняное Масло, 365 Дней Горчица Русская, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|