Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1809 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 138.52g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Филе Пангасиуса на Пару, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Лук. Snacks/Other: Льняное Масло, Льняное Масло, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|