|
ОТ 81
ОЖ 95
ОБ 99
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
2795 kcal
|
Fat: 123.38g | Prot: 81.83g | Carbs: 376.61g.
Breakfast: Болгарский Перец, Рис Вареный, Шашлык из Баранины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рис Вареный. Dinner: Арбуз, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Сливы, Овощное Рагу с Курицей, Мандарины. Snacks/Other: SPAR Запеканка Картофельная с Семгой, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Тануки Панакота Чиа, Избенка Чиз-Кейк, Данессия Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|