sergioantoniolorente's Journal, 28 Oct 16

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100g em 7 dias! Alguma dica para acelerar a perda de peso semanal ?

94.9 kg Lost so far: 0.1 kg. Still to go: 22.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.1 kg a Week

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Comments

Lento e gradual é melhor que rápido e recuperável.

28 Oct 16 by member: martamellogoncalves

Obrigado pelo apoio martamellogoncalves!

30 Oct 16 by member: sergioantoniolorente

faça exercícios do Q48. Procura no YouTube :)

30 Oct 16 by member: RenataCorrea

Deixa os carboidratos de lado. Consome só os das frutas e vegetais e corta também o açúcar. Estou perdendo 800 gramas por semana e nem passo fome. Boa sorte!!

30 Oct 16 by member: BrunnaRoberta

Deixa os carboidratos de lado. Consome só os das frutas e vegetais e corta também o açúcar. Estou perdendo 800 gramas por semana e nem passo fome. Boa sorte!!

30 Oct 16 by member: BrunnaRoberta


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