Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
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59.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2016:
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1809 kcal
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Fat: 158.18g | Prot: 64.70g | Carbs: 35.08g.
Breakfast: 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드), 삶은계란, 아보카도, 버터, 아메리카노, 버터. Lunch: 덴마크 짜지않은 치즈, 버터, 돼지고기 미트볼, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈. Dinner: 방울 토마토, 버터, 아보카도, 베이컨 (건조됨), 스크램블드 에그(전체, 요리), 오이 (껍질제거), 버터, 삼겹살구이, 베이컨 (건조됨), 양상추, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 버터, 마스카르포네, 버터, 아메리카노, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 냉동 블루베리. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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summerpark's Weight History
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