Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
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59.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2016:
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1920 kcal
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Fat: 169.21g | Prot: 79.34g | Carbs: 19.85g.
Breakfast: 오이, 방울 토마토, 스크램블드 에그, 삼겹살구이, 시금치나물, 베이컨 (건조됨), 양상추, 버터. Lunch: 델리 슬라이스 햄, 계란후라이, 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Dinner: 아보카도, 베이컨 (건조됨), 양상추, 오이 (껍질제거), 스크램블드 에그(전체, 요리), 버터, 삼겹살구이, 덴마크 짜지않은 치즈, Navitas Naturals 카카오닙스, 마스카르포네. Snacks/Other: 아메리카노, 버터, 아메리카노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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summerpark's Weight History
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