Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1444 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 89.67g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Сырники Диетические, Finn Crisp Криспы Ржаные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Мандарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Окей Яблоко Грени Смит, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники Диетические, Fit Go Батончик Мюсли Ананас, Оладьи из Кабачков. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|