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dieta cetogenica é td d bom! estava estagnada em 90, 91 kg com a Low Carb. ..estou a 4 dias na cetogenica e já perdi quase 3 kg....amando....pois não passo fome. Força, Foco e Fé pessoas!.
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88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2016:
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1380 kcal
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Fat: 118.73g | Prot: 61.88g | Carbs: 6.47g.
Breakfast: Chelli Gordura de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Manteiga sem Sal. Lunch: Frimesa Nata, Sococo Leite de Coco. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo, Suco de Limão, Malaguenza Azeite de Oliva, Alface. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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