Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
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88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2016:
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1679 kcal
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Fat: 129.97g | Prot: 120.53g | Carbs: 7.52g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tirolez Manteiga sem Sal. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Ovo Cozido. Snacks/Other: Tittos Torresmo, Frimesa Nata, Ducoco Leite de Coco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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IngridME's Weight History
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