Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
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70.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2016:
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3869 kcal
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Fat: 141.68g | Prot: 274.81g | Carbs: 378.75g.
Breakfast: Tocineta, Curada con Azúcar, Asada (USDA)(10862), Miel, Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Gransoli Arepa Integral con Fibra, Queso Blanco (USDA)(01229), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Plátano, Crudo (USDA)(09277), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Mamoncillo, Crudo (Sabelotodo), Banano, Crudo (USDA)(09040). Lunch: Papa, Cocida, con Piel, sin Sal (USDA)(11365), Papa Criolla, Plátano, Cocido (USDA)(09278), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Trucha Arcoiris, Cultivada, Cruda (USDA)(15240), Champiñones, Crudos (USDA)(11260), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Cebolla Larga, Cruda (USDA)(11293), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Jengibre, Crudo (USDA)(11216), Ajo (USDA)(11215). Dinner: Queso Blanco (USDA)(01229), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Papa, Cocida, con Piel, sin Sal (USDA)(11365), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Lomo de Res (Caracha o Ancho), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm (Choice), Crudo (USDA)(23370), Molleja de Pollo, Cruda (USDA)(05023), Hígado de Pollo, Crudo (USDA)(05027), Corazón de Pollo, Todas las Clases, Crudo (USDA)(05025), Molleja de Pollo, Cruda (USDA)(05023), Piña. Snacks/Other: Mangos, Mamoncillo, Crudo (Sabelotodo), Banano, Crudo (USDA)(09040). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Culciambo's Weight History
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