Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1367 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 43.94g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Любятово Крекер с Яблоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Белый Город Молоко 2.5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Банан, Пит-Продукт Сосиски Сливочные, Карамель, Мандарины, Ряба Майонез Оливковый, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|