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Recuperei em 1 dia, isso mesmo produçao ? Haha #feliz #foco #disciplina #workhard
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80.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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715 kcal
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Fat: 50.66g | Prot: 49.56g | Carbs: 15.52g.
Lunch: Azeite de Oliva, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Couve Manteiga Crua, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Pepino (Descascado), Repolho Verde Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Dinner: Cebolas, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Tomates, Bacon, Couve Refogada. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Tradicional. more...
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2462 kcal
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Exercise:
Race - 5 minutes, Hiking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 14 kg a Week
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