Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1457 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 103.77g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Творог 5%, Аривера Семена Льна, Арахисовое Масло, Овсяная Крупа, Черная Смородина. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки. Dinner: Кедровые Орехи, Сливы, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Салат Айсберг, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Лосятина. Snacks/Other: Сливы, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры, Ашан Сыр Алтайский, Макароны Отварные, Грудка Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|