Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
77.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1602 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 83.40g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Главпродукт Паштет из Печени Индейки. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Окей Изюм Темный, Сметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|