Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
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61.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2016:
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1211 kcal
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Fat: 94.25g | Prot: 73.65g | Carbs: 13.69g.
Breakfast: 마카데미아 너트, 버터. Lunch: 필라델피아 크림치즈, 삶은계란, 버터, 카푸치노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 덴마크 짜지않은 치즈, 홈플러스 슬라이스햄. Dinner: 버터, 이마트 허브맛 닭가슴살, 버터, 마스카르포네, 방울 토마토, 양상추, Navitas Naturals 카카오닙스, 덴마크 짜지않은 치즈, 삶은 계란, 버터. Snacks/Other: 수육. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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summerpark's Weight History
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