Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1332 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 55.73g | Carbs: 54.84g.
Breakfast: Piotr i Paweł Stewia, Olej Kokosowy, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Jajko. Lunch: Jovi Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Ziarna Słonecznika. Dinner: Sottile Gusto Mozzarella Mini, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Chipsy Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|