Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
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102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2016:
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1597 kcal
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Fat: 62.84g | Prot: 94.84g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Leão Chá de Camomila, Molho Vinagrete, Vitarella Cream Cracker Integral. Lunch: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas, Molho Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates, Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mel, Água, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Brasfrut Polpa de Morango, Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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gradâmares's Weight History
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