Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
89.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
3222 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 218.64g | Carbs: 334.32g.
Breakfast: KFD Premium WPC 80, Ogórki Konserwowe, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Jajko na Twardo. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko, Tygryski Chrupki Kukurydziane, Piotr i Paweł Sok Pomidorowy, McDonald's Sos 1000 Wysp, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Sałatka (Mała), McDonald's Big Mac. Dinner: Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Lidl Pstrąg Łososiowy, Soignon Saite Maure. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|