Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
52.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1508 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 132.98g | Carbs: 39.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гастроном Хлеб Докторский Диетический с Отрубями, Сыр Эдам. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Eidam Сыр, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мёд, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Греческий Салат, Кешью, Чай. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Мерзлякова's Weight History
|