Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
86.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1649 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 73.58g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Чай, IL Патио Феттучини с Грибами и Ветчиной, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кефир 1%, Snickers Minis. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina babkina's Weight History
|