Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1137 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 74.39g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Vitaline Вяленая Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Lunch: Чахохбили из Курицы, Куриный Бульон. Dinner: Семга Запеченная, Мясо Кролика. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|