hruadze69's Journal, 01 Oct 16

Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
63.3 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 October 2016:
1587 kcal Fat: 52.79g | Prot: 169.79g | Carbs: 111.26g.   Breakfast: Гречка Отварная, Молоко (Полностью Обезжиренное), Бекон, Яичница, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи. Dinner: Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Beerka Кальмар Сушеный. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hruadze69's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.