Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1964 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 158.74g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: 26.9.16 Гречневая запеканка, Biotech USA BCAA 8:1:1. Lunch: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Barilla Спагетти #5. Dinner: Свитлогорье Молоко 3,2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Happy-life's Weight History
|