Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
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68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2016:
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2188 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 161.08g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Nutrimuscle Omega 3, Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Noix de Cajou, Senseo Café. Lunch: Saumon Sauvage de l'Atlantique, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Café Expresso, Patate Douce, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Président La Bûche Fondante, Lindt Chocolat Noir 90%, Huile d'Olive Extra Vierge. Dinner: Findus Colin d'alaska, Patate Douce, Président Bûche de Chèvre Fondante, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Nutrimuscle Omega 3, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. Snacks/Other: Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5, Oranges. more...
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2103 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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