Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
70.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1066 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 52.43g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Лента Рис с Морковью и Луком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Простоквашино Творог 0,1%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|