Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
1187 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 92.95g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Яблоко, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Семена Чиа, Vitaline Вяленая Вишня. Lunch: Куриная Отбивная, Куриный Бульон. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|