Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1625 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 107.98g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Сыр Свежий с Зеленью 24-26%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тыква, Шармель Зефир в Шоколаде, Коломенское Сочник с Творогом, Коркунов Конфета. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromihalla's Weight History
|