|
aamu. syke 68/98. hotflex opiskelua ja vähän rennompaa syömistä 😌👌 croissanttia ja moussakaa . maistuu taas arkiruoka näitte jälkee 😃
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
2419 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 119.14g | Carbs: 279.32g.
Breakfast: Taateli, Mandariini, Nektariinit, Wursti Extrapalvikalkkuna, Luumut, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Cocovi Chia-Siemenet, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pellavansiemenet. Lunch: Inkivääri, Moussaka, Croissant. Dinner: Pirkka Jasmiiniriisi, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Lehtikaali, Tomaatit, Curryjauhe, Oliiviöljy. Snacks/Other: Banaanit, Arla Laktoositon Raejuusto, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Kaneli. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|