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Hola.
Alguien tendrá los macros de una sopa ramen hecha en casa; los de las sopas instantáneas contemplan datos muy altos en grasas saturadas.
Gracias.
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82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2016:
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3274 kcal
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Fat: 80.73g | Prot: 149.99g | Carbs: 336.32g.
Breakfast: Queso Manchego, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Jitomate, McCormick Mayonesa (10g), Aguacate, Big Lunch Gelatina Mosaico, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Ciabatta. Lunch: Big Lunch Gelatina Mosaico, Pechuga de Pollo Empanada, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Tortillas de Maíz, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo. Dinner: Pan Arabe, Zaaschila Salsa Chipotle-Creamy Salsa Spread, Lechuga, Hummus, Libanius Jocoque Seco Natural, Arroz Blanco, La Huerta Mezcla Juliana, Practi Rico Carne al Pastor, Donas (sin Relleno). Snacks/Other: Gamesa Chokis Chocomax, Snickers Chocolate, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Lala 100 Proteina, Manzana Verde. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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