Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
883 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 74.60g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Kepekli Light Ekmek, Mis Doğal Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mis Light Beyaz Peynir, Yörsan Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Mis Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Shopping - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begümçiğdem's Weight History
|