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3kg en un mes... está muy bien para mí. La posta es carne, ensalada y fruta.
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60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2016:
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1534 kcal
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Fat: 74.25g | Prot: 54.20g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Mantequilla, Mate Amargo, Pan Francés. Lunch: Almendras, Costillas de Cerdo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Burger King Papas Fritas (Regular), Burger King Hamburguesa. Snacks/Other: La Paulina Queso Dambo, Urquiza Merenguitos, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. more...
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1530 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
21 Sep 16 by member: matytkdkrt
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Jaja sí, pero solo una vez x semana...
24 Sep 16 by member: Carolaxis
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