|
Tak naprawde to 116,4kg, ale nie chce aż takiego spadku uwzględniać ponieważ, bo po treningu to tylko woda. Ale te liczby wyglądają pięknie. Dawno ich nie widziałem :)
|
117.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
281 kcal
|
Fat: 16.20g | Prot: 7.90g | Carbs: 27.10g.
Breakfast: Orlen Hot Dog. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|