Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
639 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 81.88g | Carbs: 25.39g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе Эспрессо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяноблин. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|